🍲 سوپ نخود (نسخه کلاسیک ایرانی با کره حیوانی)
پیشغذایی سبک و زنده، با عطر سبزیهای تازه، کرهی حیوانی و نخود پختهی نرم و خوشطعم.
این نسخه مخصوص روزهای سرد و سفرههای سادهی ایرانی است — جایی که طعم و سادگی در کنار هم معنا پیدا میکنند.
مواد لازم (۲ نفر)
| مواد | مقدار |
|---|
| پیاز بزرگ | ۱ عدد |
| آرد گندم | ۲ قاشق غذاخوری |
| کره حیوانی | ۵۰ گرم |
| نخود خیسخورده از شب قبل | ۲ لیوان متوسط |
| تره و جعفری خردشده (تازه یا خشک) | به مقدار لازم |
| آب مرغ یا عصاره سبزیجات | به میزان دلخواه (حدود ۴ لیوان) |
| زردچوبه | نیم قاشق چایخوری |
| نمک و فلفل سیاه | به میزان لازم |
| آب لیموترش تازه | ۲ قاشق غذاخوری |
طرز تهیه
- پیاز خردشده را در نیمی از کره تفت دهید تا طلایی و معطر شود. سپس نیمی از ترهی خردشده را افزوده و حدود ۲ دقیقه دیگر تفت دهید.
- آرد و زردچوبه را اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا آرد نسوزد و گلوله نشود.
- آب مرغ (یا عصاره سبزیجات) را به تدریج اضافه کنید و با همزن دستی مخلوط را کاملاً یکدست کنید.
- نخود خیسخورده را بریزید و اجازه دهید سوپ با حرارت ملایم بجوشد تا نخودها نرم و خوشپخت شوند.
- در اواخر پخت بقیهی تره و جعفری را اضافه کرده و اجازه دهید سبزیها رنگ باز کنند.
- نمک و فلفل را در پایان بیفزایید. سپس باقیماندهی کره را روی سوپ ریخته و آبلیمو را اضافه کنید تا مزهای ملایم و لذیذ از ترشی بگیرد.
نکته سرآشپز:
در ابتدا نمک نریزید، چون نخود را سفت و پخت را کند میکند.
دائماً سوپ را هم بزنید تا ته نگیرد.
میتوانید برای تنوع، کمی ورمیشل یا سینه ریشریششده مرغ هم اضافه کنید.
🥣 سوپ نخود مدیترانهای با سبزیجات و رب گوجه
در این دستور، طعم گرم نخود با عطر ترهفرنگی، رزماری و رب گوجه ترکیب میشود —
یک سوپ دلچسب و مقوی که بهخوبی با نان تست یا نان سیر سرو میشود.
مواد لازم (۴ نفر)
| مواد | مقدار |
|---|
| نخود پخته یا کنسروی | ۳۰۰ گرم |
| آب سبزیجات | ۱/۵ لیتر |
| برگ بو | ۲ عدد |
| هویج | ۱ عدد |
| پیاز سفید | ۱ عدد متوسط |
| ترهفرنگی | ۱ عدد |
| رزماری تازه | ۱ شاخه |
| روغن زیتون | ۳ قاشق غذاخوری |
| رب گوجهفرنگی | ۱ قاشق غذاخوری |
| نمک و فلفل سیاه | به میزان لازم |
روش تهیه
- پیاز، هویج و ترهفرنگی را نگینی خرد کنید.
در قابلمهای متوسط روغن زیتون را گرم کرده و سبزیجات را روی حرارت ملایم تفت دهید تا سبک و طلایی شوند. - نخود پخته را افزوده و کمی با سبزیجات هم بزنید تا مزهها با هم آمیخته شوند.
- نیمی از آب سبزیجات را اضافه کرده و بگذارید بجوشد. در طول پخت، به تدریج بقیهی آب سبزیجات را اضافه کنید تا قوام دلخواه حاصل شود.
- رب گوجه را با کمی از آب سبزیجات حل کرده و به قابلمه بیفزایید. سپس برگ بو و رزماری را اضافه کنید تا عطر گیاهان در سوپ پخش شود.
- در پایان، نمک و فلفل را تنظیم کرده و بعد از ۴۵ دقیقه جوش ملایم، سوپ غلیظ و معطر آمادهی سرو است.
نکته سرآشپز:
اگر از نخود کنسروی استفاده میکنید، پخت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه کافی است.
این سوپ برای افطار، پیشغذا یا میانوعده کاملاً مناسب است.
نوشتن یک دیدگاه